Crianças com dificuldades vestibulares podem ver o seu sucesso académico e a sua participação escolar comprometidas.
O sistema vestibular é o nosso sistema de movimento. Os receptores vestibulares estão localizados no ouvido interno e detectam a velocidade, a direção do movimento e a atração da gravidade.
Neste artigo deixamos-te dezenas de estratégias para ajudares as tuas crianças que tenham dificuldades em cumprir com as tarefas escolares devido a dificuldades em processar ou modular informações vestibulares.
Em baixo poderás encontrar as estratégias agrupadas por desafios que surgem frequentemente em contexto escolar.
Estudantes agitados, a mexerem-se em demasia ou a baloiçar na cadeira
- – Um estudante pode mover-se constantemente na sua cadeira na procura de movimento que lhe dê estimulação vestibular para ficar mais alerta (“ligar o cérebro”) e aumentar a atenção. Embora possa parecer que o aluno não está a ouvir e a assistir, pode estar constantemente em movimento para aumentar a concentração. Neste caso, oferecer oportunidades de movimento seguras e integradas nas rotinas pode ajudar a aprendizagem.
- – Algumas dificuldades relacionadas com o sistema vestibular podem ser compensadas com estratégias de outros sistemas. De seguida poderás encontrar algumas estratégias proprioceptivas, que podem ajudar o estudante a ter o movimento que precisa de uma forma adequada.
Estratégias sugeridas:
- Almofada de ar – As “almofadas de ar” são ligeiramente insufladas de ar, o que significa que cada vez que o aluno se move no seu assento, a superfície em que está sentado também se move. Isto proporciona um maior estímulo de movimento ao cérebro e pode, portanto, aumentar a atenção. Também reduz a quantidade de movimento que o aluno faz, uma vez que está a receber um maior feedback da almofada. Contudo, é importante ter em atenção que pode não ser a melhor estratégia para crianças com pobre controlo postural porque exige mais esforço para manter a posição de sentado.
- – O aluno senta-se numa bola de pilates. Esta é uma ideia semelhante à da almofada de ar, mas desta vez o aluno pode dar pequenos impulsos para cima e para baixo em segurança enquanto está sentado. A necessidade de um bom controlo postural mantém-se.
- – O aluno coloca os pés numa almofada de ar colocada no chão. Esta almofada actua como um ‘fidget de pés’ que, mais uma vez, proporciona uma maior entrada de movimento.
- – ‘Theraband’ – Theraband é o termo utilizado para descrever fitas elásticas usadas no pilates e yoga. Uma estratégia que pode ser útil é amarrar a fita com várias voltas nas pernas da frente da cadeira do aluno. O aluno pode empurrar as pernas contra a fita, usando-a como um “fidget” para os pés. A resistência do material theraband aumenta a intensidade do input (maior resistência >> maior input), e pode ajudar a manter o aluno calmo e concentrado.
- – Ensinar aos estudantes exercícios de resistência e carga que podem ser realizados enquanto estão sentados para permitir mais movimento durante o dia, como por exemplo, flexões da cadeira.
O estudante deixa frequentemente a cadeira para andar/correr pela sala de aula
- – Um estudante que necessita de movimento para manter o cérebro alerta mostrará frequentemente comportamentos impulsivos e hiperactivos. Este aluno é o aluno activo na sala de aula, por isso, quando sente que o cérebro precisa de mais movimento, pode de repente saltar do seu assento e andar ou correr em volta da sala de aula. O aluno pode ser ensinado a utilizar estratégias mais apropriadas para obter entrada de movimento. Ao permitir que o aluno tenha acesso ao input de movimentos regulares ao longo do dia, a atenção e a aprendizagem são reforçadas.
- Estratégias sugeridas:
– Introduzir uma “Dieta Sensorial”. Isto requer reconhecer que o cérebro do aluno necessita de quantidades regulares de movimento durante o dia, e este movimento em horas programadas. Terá de ter em consideração:
- – Quando é que o estudante precisa de intervalos de movimento?
- – Com que frequência é que o aluno precisa de pausas de movimento?
- – Onde terão lugar as pausas de movimento?
- – Quanto tempo durarão as pausas de movimento?
- – O que fará o aluno na pausa do movimento
- – Incorporar as pausas de movimento no horário ou horário visual do aluno.
Quando: Observar e registar as horas em que o aluno parece ser mais activo e tende a sair do assento. Estes são os horários em que as pausas de movimento são necessárias. Normalmente, são necessárias pausas de movimento antes de se sentar para fazer trabalhos escritos ou prestar atenção durante muito tempo, depois de se sentar durante 10-15 minutos, antes e depois de atividades sedentárias como a Assembleia. No entanto, isto varia para cada aluno, portanto observe, registe e depois introduza a Dieta Sensorial.
- Com que frequência: Mais uma vez, será necessário observar e registar o número de vezes que o aluno procura movimento durante o dia. Isto irá então determinar quantas pausas de movimento são necessárias. Se as pausas de movimento proporcionam movimentos de alta intensidade, é provável que ele/ela necessite de pausas menos frequentes.
- Onde: Algumas atividades de movimento podem ter lugar dentro da sala de aula, mas outras atividades podem ter lugar numa área de recursos, ginásio, corredor, parque infantil do recreio, etc.
- Quanto tempo: Isto dependerá das necessidades individuais do aluno e do tipo de atividade de movimento utilizada. Os intervalos curtos são normalmente suficientes, uma vez que um intervalo mais longo pode, por vezes, estimular excessivamente o aluno. A incorporação de input propriocetivo (pressão profunda) na atividade ajudará a evitar que o aluno se torne excessivamente estimulado. Se a atividade oferecer uma intensa entrada de movimento, uma pausa curta deve satisfazer as necessidades do aluno. A duração do intervalo do movimento pode variar de 30 segundos a vários minutos.
- O quê: O professor pode decidir que opções de movimento estão disponíveis para o aluno. Isto dependerá das necessidades/aptidão do aluno, espaço disponível, pessoal disponível, recursos e política da escola. Algumas atividades exigirão a supervisão do pessoal.
As ideias de atividades de movimento incluem:
ACTIVIDADES FORA DA SALA DE AULA
- Andar no corredor
- Correr à volta do parque infantil/campo de futebol
- Saltar num trampolim